De voordelen van slapen met oordoppen

Je hebt het waarschijnlijk weleens geprobeerd: slapen met oordoppen. En grote kans dat je er na een paar nachten mee gestopt bent, omdat ze pijn deden, uitvielen of simpelweg niet genoeg hielpen. In dit artikel lees je waarom geluid je nachtrust verstoort, wat oordoppen om te slapen precies doen en waarom een op maat gemaakte variant vaak wél werkt.

Waarom geluid je nachtrust verstoort

Iedereen weet dat slaap belangrijk is, maar veel mensen onderschatten hoe zwaar een structureel slaaptekort weegt. Een nacht doorhalen voor je werk, je studie of een festival kan prima een keer, maar wekelijks te weinig slapen is slecht voor je lichaam én je brein. Slecht slapen zie je terug in je humeur, je geheugen en je concentratievermogen. Op de lange termijn hangen stress, somberheid en een grotere kans op lichamelijke klachten ermee samen.

Aan veel slaapverstoorders kun je zelf iets doen: minder schermtijd voor het slapengaan, je voeding, je stressniveau. Licht los je op met goede gordijnen of een slaapmasker. Geluid is lastiger, want dat komt meestal van buitenaf. Denk aan een snurkende partner, de huilende baby van de buren, huisgenoten die doorhalen, voorbijrijdende auto’s of een spoorlijn of snelweg vlakbij.

Het vervelende is dat je die geluiden niet eens bewust hoeft te horen. Ze onderbreken je slaap kort, je lichaam moet telkens opnieuw op gang komen en ‘s ochtends vraag je je af waarom je na acht uur in bed nog steeds moe bent.

Wat oordoppen om te slapen doen

Oordoppen dempen het geluid dat je wakker houdt. Hoor je de herrie niet meer, dan kan die je ook niet meer uit je slaap houden. In de praktijk betekent dat: sneller inslapen en veel minder kans dat je halverwege de nacht wakker schrikt.

Voor een enkele nacht op de camping voldoen de schuimdopjes van de drogist meestal wel. Wie er elke nacht mee slaapt, loopt vaak tegen dezelfde vier problemen aan:

• pijnlijke oren, zeker als je erop ligt
• dopjes die er ‘s nachts uitvallen
• onvoldoende demping
• een dopje dat ver in je gehoorgang wordt geduwd, wat drukt en benauwd voelt

Precies om die redenen stoppen veel mensen er weer mee. En dan lig je weer wakker van hetzelfde lawaai.

Universele dopjes versus oordoppen op maat

Het verschil zit in de pasvorm. Standaard dopjes zijn gemaakt op een gemiddelde gehoorgang, en die bestaat niet. Wat bij de een goed afsluit, drukt bij de ander of blijft juist niet zitten.

Slaap oordoppen op maat worden gemaakt van een afdruk van jouw oor. Ze sluiten daardoor netjes aan, blijven de hele nacht zitten en oefenen geen druk uit op je gehoorgang. Wij maken ze van zacht, flexibel siliconen; er is ook een extra zachte variant voor gevoelige oren. Bij Audinc krijg je minimaal 2 jaar garantie en 100% comfortgarantie, en produceren we ze in ons eigen 3D-lab in Eindhoven. Reken op 15 werkdagen productietijd, met spoed sneller.

Comfort voor zijslapers

Voor zijslapers is dit het belangrijkste punt. Universele dopjes steken uit en drukken tegen je kussen, waardoor je op je zij niet ontspannen ligt. Oordoppen op maat steken niet uit je oorschelp en zijn van binnen hol, zodat er geen drukpunt ontstaat als je erop ligt. Je kunt ze dus langdurig en elke nacht dragen.

Veiligheid: hoor je je wekker nog?

De meest gestelde vraag: hoor ik mijn wekker of een rookmelder dan nog wel? Ja, alleen gedempter. Slaapdoppen op maat hebben geen filter: ze zijn dicht, sluiten je gehoorgang af en dempen daarom zo veel mogelijk. Aanhoudend achtergrondgeluid zoals snurken of verkeer valt daarmee grotendeels weg, terwijl een hard geluid van dichtbij — je wekker naast je bed, de babyfoon, een rookmelder in huis — er nog doorheen komt. Slaap je erg vast, zet je wekker dan wat harder of dichterbij; een wekker die trilt onder je kussen werkt ook.

Slaap je naast iemand die snurkt? Dan is dat een van de meest voorkomende redenen om te beginnen met slapen met oordoppen. Daar schreven we een apart artikel over: oordoppen tegen snurken. Wil je meteen weten wat ze kosten en hoe het aanmeten werkt, kijk dan bij onze slaapdoppen op maat.

Hygiëne en onderhoud

Goedkope schuimdopjes hebben een slechte reputatie omdat ze snel vuil worden en irritatie kunnen veroorzaken. Op maat gemaakte oordoppen zijn hygiënischer, juist omdat je ze wél kunt reinigen. Spoel ze af met lauw water, laat ze goed drogen en bewaar ze in het meegeleverde etui. Zeep en agressieve schoonmaakmiddelen kun je beter laten staan: die verkorten de levensduur. Meer weten? Lees onze uitleg over oordoppen schoonmaken.

Voor wie zijn ze geschikt?

Slapen met oordoppen is een uitkomst als je:

• licht slaapt en van elk geluid wakker wordt
• naast een snurkende partner ligt
• in nacht- of ploegendienst werkt en overdag moet slapen
• vaak reist en slecht slaapt in een hotel, op de camping of in het vliegtuig

Dat laatste is logischer dan het lijkt: aan de geluiden van je eigen huis ben je gewend, nieuwe geluiden op een vreemde plek trekken nog wél je aandacht. Dankzij het opbergetui neem je ze eenvoudig mee. Ook overdag zijn ze bruikbaar, bijvoorbeeld als je geconcentreerd wilt studeren, wilt mediteren of het aantal prikkels wilt verminderen.

De voordelen op een rij

• goede pasvorm, dus ze vallen er ‘s nachts niet uit
• zacht siliconen materiaal, prettig om op te liggen
• effectieve demping van storende geluiden
• wekker, babyfoon en rookmelder blijven hoorbaar, alleen gedempter
• geschikt voor dagelijks, langdurig gebruik
• eenvoudig te reinigen en inclusief opbergetui
• leverbaar in diverse kleuren

Twijfel je of oordoppen om te slapen iets voor jou zijn? Bekijk de Custom SleepzZ of ons complete overzicht met oordoppen op maat. Wil je eerst weten hoe het aanmeten werkt, maak dan een afspraak of neem contact met ons op — we denken graag met je mee.