In complete stilte mediteren betekent je afsluiten van alle geluid. Dit doe je door oordoppen te dragen. Deze oordoppen dempen het geluid van buitenaf en laten alleen het geluid van binnenuit door. Hierdoor kan je mediteren in een stille omgeving.
Als beginner met mediteren kan je door oordoppen te dragen beter afsluiten van de omgeving. Hierdoor mediteer je in een stillere omgeving en kan je je beter concentreren op je meditatie. De oordoppen zijn een handigheidje om jezelf beter te laten concentreren.
Om mediteren in een stille omgeving mogelijk te maken, is het belangrijk om de juiste oordoppen te dragen. Deze oordoppen moeten goed aansluiten op je oren en het geluid dempen. Ook moet je ervoor zorgen dat ze comfortabel zitten. Anders voorkom je dat je na een paar minuten al afgeleid raakt door het oncomfortabele gevoel van de oordoppen.
– Zoek oordoppen die goed aansluiten op je oren en het geluid dempen (opmaat is het prettigst).
– Kies voor een comfortabel model/materiaal, zodat je niet na een paar minuten al afgeleid raakt door het oncomfortabele gevoel.
